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Yoga für Körper, Geist und Seele

Yoga lehrt uns vollkommen im Moment anzukommen. Sowie uns selbst und Anderen gegenüber mit mehr Liebe und Güte zu begegnen.

Deine innere Mitte finden

Die Kombination aus

  • körperlich fordernden Asanas,
  • entspannenden und dehnenden Übungen,
  • Pranayamas (Atemtechniken)
  • und Meditation

führt zu einem starken, flexiblen und gesunden Körper, mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.

Zum Stundenplan

Deine innere Mitte finden

Die Kombination aus

  • körperlich fordernden Asanas,
  • entspannenden und dehnenden Übungen,
  • Pranayamas (Atemtechniken)
  • und Meditation

führt zu einem starkem, flexiblem und gesundem Körper, mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.

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Mein Ziel

Dass du trotz körperlichem Training, entspannt und leichtfüßig und mit einem breiten Lächeln im Gesicht aus der Yoga Stunde gehst.

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Ablauf einer Stunde

Mein Unterrichtsstil ist überwiegend von Vinyasa Flow Yoga beeinflusst. Ein dynamischer, körperlich fordernder Yoga Stil bei dem Bewegung im Einklang mit der Atmung, zu moderner Musik stattfindet.

Ankommen

Wir lernen uns kennen und nehmen uns einen Augenblick, um achtsam einen Abstand zum hektischen Alltag zu gewinnen.

Aufwärmen

Sanfte, bewusste Bewegungen und Sonnengrüße wecken deinen Körper auf und bereiten dich auf die bevorstehende Einheit vor.

Flow

Kreative, fließende Sequenzen kräftigen deine Muskulatur und bereiten dich auf fortgeschrittenere Asanas vor. Ich zeige dir Optionen für Anfänger und Fortgeschrittene.

Ausklingen

Vorbeugen dehnen deine Muskeln und beruhigen deinen Herzschlag. So dass du dich im Savasana, der Endentspannung komplett entspannen kannst. Bevor wir alle wieder in unseren Tag flattern, gönn dir vielleicht noch eine Tasse Tee mit einem netten Plausch.

Hallo,

ich bin Angelika.


Vor vier Jahren habe ich mich auf eine Reise zu mir selbst begeben. So weit habe ich meine Liebe für Reisen, Surfen und Yoga entdeckt und ich bin gespannt was noch kommt.
Meine Leidenschaft Yoga & Meditation möchte ich in meinen Kursen an meine Schüler weitergeben. Dabei lege ich besonders großen Wert auf Herzlichkeit, Spaß, Gelassenheit und Gesundheit.
Aspekte die auch in meinem Hauptberuf wichtige Rollen spielen. Meine fröhliche, spielerische Weise Dinge zu vermitteln, habe ich mir wahrscheinlich durch meineTätigkeit als Diplomierte Kinderkrankenschwester angeeignet.


Ich absolvierte meine Yogalehrerausbildung 2017 bei Doktor Yoga eigentlich um als „Yoga Junkie“ noch tiefer in die Praxis einzutauchen. Dabei entdeckte ich aber, wie viel Freude mir das Unterrichten macht und begann in der Volkshochschule Yoga Kurse zu leiten.


Der Weg mit meinem eigenen Yoga Kurs Programm ist ein weiterer Schritt auf einer hoffentlich noch langen spannenden Reise.


Namaste.

Komm einfach mal vorbei

Die Kurse sind für alle Levels geeignet (Anfänger und Fortgeschrittene). Keine Sorge, du musst weder besonders beweglich noch gedehnt sein. Im Gegenteil, Yoga wird dich mit der Zeit beweglicher und stärker machen. Allerdings kommst du beim Vinyasa Flow schon auch mal ins Schwitzen. Körperliche Gesundheit ist also Voraussetzung. 

Wenn du an Yoga Kursen/ Workshops teilnehmen möchtest, melde dich bitte über das Stundenplan-Tool an.

Privatstunden

Es erwartet dich eine private Atmosphäre in stressfreier Umgebung.

Private Yoga-Kurse für Einzelpersonen oder Kleingruppen (2-4 Personen) sind eine tolle Möglichkeit, um:

  • deine Yoga Praxis ganz individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse abzustimmen,
  • als Yoga Neuling die Basics in deinem Tempo und in einem geschütztem Rahmen zu erlernen,
  • oder als erfahrenerer Yogi deine Praxis zu vertiefen.

Für nähere Infos und Terminvereinbarung schreibe bitte eine
E-Mail an office@soul-yoga.at

Location

Yoga Kurse für alle Levels finden
Dienstags 18:00 im Bewegungsraum, 1180 Wien, Schulgasse 63
und/oder
Samstags 10:30 im Augarten, 1020 Wien statt
und dauern jeweils 75 Minuten.

Die genauen Termine siehst du im Stundenplan.

Bei Regenwetter wird die Augarten-Stunde entweder entfallen oder in den Bewegungsraum verlegt. Das erfährst du auf der Website oder per Email (falls du dich online angemelde hast).
Nimm bequeme Kleidung und deine Yoga Matte mit und sei bitte ca. 15 Minuten vor Kursbeginn da.

Ich freue mich darauf mit dir Yoga zu praktizieren!

Preise

Die Preise für eine Yoga-Stunde hängen vom gewählten Angebot ab.

  • Schnupperstunde 10€
  • Sommerkarte 100€ – bestehend aus 10 Einheiten. 4 Monate gültig.
    • die beste Option für alle die im Sommer flexibel bleiben möchten
  • Monatskarte „Easy“ 40€ – bestehend aus 4 Einheiten, 1 Monat gültig
    • für alle die regelmäßig einmal pro Woche Yoga machen wollen.
  • Monatskarte „All in“ 60€ – alle Kurse (außer Workshops) inklusive, 1 Monat gültig.
    • die günstigste Variante für alle motivierten Yogis, die 2x pro Woche Yoga machen möchten.
  • Privatstunde ab 60€ – genauere Infos nach Vereinbarung.

Bezahlung: Online oder Barzahlung möglich. Bitte den Betrag möglichst genau mitnehmen!

Schreib mir!

Ich versuche auf E-Mail-Anfragen so schnell wie möglich zu antworten. Gerne stehe ich für Fragen zur Verfügung.